Resep Jus Ampuh Penurun Kolesterol Tinggi Secara Cepat

Kolesterol tinggi adalah suatu kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melampaui kadar normal sehingga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Kadar kolesterol total normal dalam darah adalah dibawah 200mg/dl.

Kolesterol yang berlebih akan tertimbun di sepanjang dinding pembuluh darah arteri sebagai plak. Hal ini akan mengakibatkan pembuluh darah menjadi sempit dan aliran darah menjadi terhambat atau menjadi tidak lancar.

Bila kondisi ini berlanjut terus dapat mengakibatkan tubuh menjadi kekurangan pasokan darah yang mengangkut oksigen dan sari makanan sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, seperti serangan jantung dan stroke.

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol tinggi. Salah satunya dengan pengaturan pola makan, yaitu dengan mengkonsumsi makanan atau buah buahan yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Untuk buah buahan bisa dikonsumsi secara langsung atau dibuat jus sehat. beberapa contoh buah yang dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol adalah buah alpukat dan buah apel.



TONTON VIDEONYA 


Dalam buah alpukat terkandung Asam lemak tidak jenuh yang berperan sebagai penurun kolesterol jahat yang ampuh, sekaligus aman bagi kesehatan hati.

Buah Apel bermanfaat untuk mengatur kadar kolesterol, asam D-glucarik pada buah apel berkhasiat mengurangi kolesterol hingga 35%.

Berikut resep jus sehat yang bisa anda buat untuk menurunkan kolesterol tinggi anda sechhara cepat dan alami.

Bahan yang disiapkan :

1.  Alpukat Matang 1 buah
2.  Buah Apel 1 buah
3. Madu 2 sendok makan
4. Potongan es batu secukupnya


Cara membuat jus alpukat mix apel :

1. Ambil sari buah apel dengan mesin juicer atau juice extractor.
2. Jika memakai blender, tambahakan sedikit air, kemudian diblender lalu saring untuk diambil airnya saja.
3. Masukkan potongan alpukat, sari apel dan madu ke dalam blender.
4. Blender hingga halus.
5. Sajikan jus dengan potongan es batu biar lebih segar.

Minum jus sehat ini sehari 1 kali menjelang tidur selama  minimal 1 minggu. Lakukan cek kolesterol total untuk memastikan bahwa kadar kolesterol tinggi anda sudah turun.

Selamat mencoba..!!!

0 Response to "Resep Jus Ampuh Penurun Kolesterol Tinggi Secara Cepat"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel