7 Jus Sehat Penghilang Kristal Asam Urat dan Penghilang Nyeri Sendi

Kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh disebabkan ketika ginjal tidak dapat secara efektif mengeluarkan asam urat melalui urine.

Hal ini dapat terjadi karena dua kondisi, yaitu ketika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi purin atau  ketika ada beberapa masalah dalam fungsi ginjal.

Namun, yang paling sering asam urat tinggi terjadi karena kita makan makanan yang tinggi purin atau makanan tinggi protein. Dalam kondisi normal, kelebihan asam urat di dalam tubuh akan  dikeluarkan oleh ginjal, tetapi beberapa di antaranya masih tertinggal dalam tubuh.

Asam urat tinggi di dalam darah lama kelamaan akan terakumulasi di dalam persendian, terutama di sendi-sendi jari-jari kaki, pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, siku. Kondisi ini dikenal sebagai penyakit asam urat atau gout.



Dalam kondisi ini, akan timbul rasa sakit, kemerahan dan peradangan di tempat asam urat mengalami akumulasi atau penumpukan.

Paling umum terjadi, penyakit asam urat ini menyerang pria paruh baya dan dapat terjadi ketika  mereka tidak memiliki kontrol pola makannya, seperti makan banyak daging, hati, bawang, kacang, kacang polong, jamur, dll, yang kaya Purin.

Beberapa faktor-faktor lain yang menyebabkan tingginya asam urat dalam tubuh antara lain minum terlalu banyak alkohol, berat badan berlebih, diabetes dan hipotiroidisme.

Berikut ini  beberapa jus terbaik yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah yang tinggi serta dapat mengurangi rasa sakit akibat kadar asam urat yang tinggi.

Berikut adalah 7 jus untuk menghilangkan asam urat dari tubuh dan meringankan asam urat sakit

1. Jus nanas.

Jus nanas dapat menghilangkan kelebihan asam urat dalam tubuh, karena mengandung enzim yang disebut bromelain. Jus ini mengurangi nyeri dan peradangan sendi yang disebabkan oleh akumulasi asam urat. Enzim yang terkandung di dalam nanas dapat melarutkan asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urin.

2. Jus Wortel dan Mentimun.

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus ini, yaitu  2buah  wortel, 1 buah mentimun dan 8 potong seledri. Minum rutin di pagi hari untuk menghilangkan asam urat dari tubuh Anda.

Jus ini adalah minuman yang sangat menyegarkan dan akan membuat Anda terhidrasi sepanjang hari. Minum jus ini sedikitnya 15 sampai 20 hari untuk menghilangkan semua asam urat yang berlebih dari tubuh.

3. Jus jahe

Cara membuatnya, siapkan beberapa iris jahe parut dan rebus. Biarkan dingin dan jus jahe siap untuk diminum. Anda juga dapat mencampurkan dengan sedikit madu untuk meningkatkan rasa. Jus ini terbukti mengurangi nyeri dan peradangan sendi, serta menurunkan kadar asam urat tinggi di dalam tubuh.

4. Jus ceri

Penelitian telah menunjukkan bahwa ceri sangat efektif dalam menurunkan kadar asam urat. Untuk pemakaiannya buatlah jus ceri dan minum dua kali sehari untuk mencegah rasa sakit dan peradangan karena asam urat tinggi.

5. Jus Kunyit dan Nanas

Cara membuat jus ini, siapkant buah nanas setengah-potong dan tambahkan 2 sendok teh bubuk kunyit dan 3 sendok teh bubuk jahe kemudian dibuat jus. Minum jus ini setiap hari pada waktu sebelum tidur. Jus ini dapat menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan bengkak karena asam urat tinggi.

6. Jus Wortel, bit, dan mentimun.

Cara membuat jus ini yaitu, siapkan 1 metimun kecil, 1 wortel dan 1 buah bit kemudian dibuat jus. Jus smoothie sayuran ini akan meluruhkan kristal asam urat dan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Minum jus ini sekali sehari untuk menghilangkan rasa nyeri dan bengkak akibat kadar asam urat yang tinggi.

7. Jus Apel

Jus apel dapat menetralkan asam urat dalam tubuh, dengan demikian membantu dalam mengurangi nyeri dan peradangan. Apel juga mengandung asam Malat, yang efektif dalam mengurangi tingkat asam urat dalam tubuh. Oleh karena itu, Anda harus makan satu apel setiap hari untuk menghilangkan nyeri dan peradangan karena asam urat tinggi.

Itulah 7 Jus enak yang wajib anda coba untuk menurunkan kadar asam urat tinggi dan mengurangi nyeri sendi. Selamat Mencoba..!!

0 Response to "7 Jus Sehat Penghilang Kristal Asam Urat dan Penghilang Nyeri Sendi"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel